Kardiyovasküler hastalığı olan bakım verenleri için kötü uyku ve duygusal stres, fiziksel ve duygusal yükü artırabilir, Medical Xpress'te yayınlanan bilgiye göre.
Geniz eti büyümesi, burun tıkanıklığının yanı sıra uyku, işitme ve konuşma gelişimi üzerindeki etkileriyle dikkat çekiliyor. Uzmanlar, büyüklükten daha çok yarattığı sorunların öne...
Bilim insanı, derin uyku sırasında beyin ile kas ve yağ metabolizması arasında iki yönlü bir ilişki olduğunu keşfetti. Bu, uyku bozukluklarının metabolik ve nörolojik sağlık üzerin...
Yeni bir araştırma, tüketici akıllı saatlerinin orta şiddetli ve şiddetli obstruktif uyku apnesi olan yetişkinleri tanımlamada yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Aşırı akıllı telefon kullanımı, hafıza ve dikkat bozuklukları, uyku düzeni dağılımı ve potansiyel denge problemleriyle ilişkilendiriliyor. Araştırmacılar, zayıf öz-denetim ve kaçır...
Yeni bir Cochrane incelemesi, tıbbi kanabisin insomnia uyku ve günlük işlevselliği üzerindeki etkileri hakkında mevcut kanıtın belirsiz olduğunu belirtti.
The University of Texas at Austin'tan yapılan araştırma, günde sadece 10 dakika orta veya şiddetli egzersizin daha derin ve iyileştirici uyku ile ilişkili olduğunu gösteriyor.
Uyku düzeni ile bağırsak sağlığı arasındaki ilişki bilimsel araştırmalarda inceleniyor. Uyku süresi ve kalitesindeki değişimlerin bağırsak mikrobiyotasını etkileyebileceği ifade ed...
National Institutes of Health tarafından desteklenen bir çalışma, uyku sırasında alınan EKG'ların ve uyku evre bilgilerinin derin öğrenme modelleriyle birleştirilmesiyle gelecektek...
Uykusuzlukla mücadele ederken uygulanan 'sleepmaxxing' pratiklerinin, uykuyu iyileştirmek yerine bozabileceği öne sürülüyor.
Melatonin, jet lag, vardiya çalışması veya insomni gibi durumlarda uykuyu iyileştirmeye yardımcı olabilecek bir takviyedir, ancak kullanımına dair dikkat edilmesi gereken noktalar...
National University of Singapore araştırmacıları, uzun süreli wearable verileri kullanarak yetersiz uyku tanımlamasının bireysel uyku düzenine göre yapılması gerektiğini öne sürüyo...
Bir nörobilimci, iki farklı uykusu izleme cihazını aynı anda kullanarak verileri karşılaştırıyor ve bu cihazların doğruluğunu sorguluyor.
İzole REM uyku davranış bozukluğu (iRBD) olan hastalarda, kalp atışlarına yanıt veren beyin aktiviteleri Parkinson hastalığı veya Lewy cütü demansı riski bağlamında değiştiği tespi...
Kanada'da bazı jurisdiksonlar iki kez yıllık saat değişimini sonlandırmayı planlarken, CMAJ'de yayınlanan yeni bir analiz, saat değişimini kaldırmanın sadece yarısının çözüm olduğu...
Dört yıllık bir çalışma, uyku hastalığı, giardiasis, leishmaniasis ve babesiyoz gibi parazit hastalıklarının mitokondri proteinlerini haritaladı. Bu hastalıklar yıllık olarak milya...
Yeni bir çalışma, fiziksel aktivite seviyesi yüksek ergenlerin zamanla daha az uyku sorunu yaşadığını gösteriyor. Aktif yaşam tarzı, ergenlikte uyku kalitesini destekleyebilir.
Yeni bir araştırma, REM uykusunda geçirilen sürenin uzamasının Parkinson ve demans başta olmak üzere 83 kronik hastalığın riskini önemli ölçüde düşürdüğünü gösterdi.
Kafein etkisi kişiden kişiye değişir; bu farklılık, karaciğerin kafeini ne kadar hızlı işleyeceğiyle ilgili.
Yeni bir araştırma, rüya görme sırasında beynin ürettiğinden çok daha hızlı enerji tükettiğini ve bu durumun sabahları yorgun uyanmaya yol açtığını gösterdi.
