#Stres

Kahve Kokusu 5 Dakikada Stresi Azaltıp Beyni Rahatlatıyor

Yeni bir araştırma, kahve kokusunun 5 dakika solunmasının stresi azalttığını ve beyin dalgalarını rahatlattığını gösterdi.

Uzun nefes vermek beyni daha cesur kararlar almaya yönlendirebilir

Yavaş nefes alma ve uzun nefes verme, kalp aktivitesini değiştirip beynin ödüllere duyarlılığını artırarak insanların risk almaya daha açık olmasını sağladı.